Que ce soit pour calmer une montée d’angoisse, retrouver votre sérénité après une journée intense, ou simplement pour vous offrir un moment de paix, la respiration consciente est une alliée précieuse. C’est un rituel simple, mais puissant, qui vous aide à vous reconnecter à vous-même et à revenir à l’essentiel. Alors aujourd’hui, je vous invite…Continue reading Se reconnecter à sa respiration pour apaiser l’anxiété et le stress