Découvrez la relaxation progressive de Jacobson : une méthode douce pour relâcher les tensions, apaiser le stress et retrouver votre sérénité.
Écoutez mon enregistrement guidé et offrez-vous un moment rien qu’à vous pour reconnecter votre corps et votre esprit. Une pause bien-être simple et accessible, à savourer dès maintenant.
Auteur/autrice : Sandra
Derrière chaque comportement à changer, se cache une croyance limitante nourrie par la peur
Dans nos vies, nous sommes souvent confrontées à des comportements ou des habitudes que nous aimerions changer. Qu’il s’agisse de procrastination, de manque de confiance, de difficultés à dire non ou à prendre des décisions, nous avons toutes des aspects de notre comportement que nous souhaitons améliorer. Mais pourquoi est-ce si difficile de modifier ces…Continue reading Derrière chaque comportement à changer, se cache une croyance limitante nourrie par la peur
Se reconnecter à sa respiration pour apaiser l’anxiété et le stress
Que ce soit pour calmer une montée d’angoisse, retrouver votre sérénité après une journée intense, ou simplement pour vous offrir un moment de paix, la respiration consciente est une alliée précieuse. C’est un rituel simple, mais puissant, qui vous aide à vous reconnecter à vous-même et à revenir à l’essentiel. Alors aujourd’hui, je vous invite…Continue reading Se reconnecter à sa respiration pour apaiser l’anxiété et le stress
Découvrez notre Webinaire Gratuit en Ligne : Un Moment d’Échange et de Transformation pour se Libérer de la Quête de la Perfection !
J’ai une annonce spéciale à vous faire aujourd’hui ! 🎉 Je m’apprête à organiser un webinaire gratuit en ligne sur un thème qui me tient particulièrement à cœur : se libérer de la quête de la perfection. Et pour rendre cet événement encore plus enrichissant, j’ai l’immense joie de collaborer avec une amie et collègue…Continue reading Découvrez notre Webinaire Gratuit en Ligne : Un Moment d’Échange et de Transformation pour se Libérer de la Quête de la Perfection !
Je suis devenue une Moon Mother
Récemment certifiée Moon Mother de niveau 1, je suis très heureuse d’enrichir ma pratique avec des soins spécifiquement conçus pour accompagner l’éveil au Féminin Sacré. Qu’est-ce qu’une Moon Mother ? C’est une praticienne certifiée par Miranda Gray, enseignante de thérapie alternative œuvrant pour la reconnaissance de la force du cycle féminin et à l’origine du…Continue reading Je suis devenue une Moon Mother
Le LaHochi : Un Soin Énergétique Doux et Puissant
Le LaHochi est une technique énergétique que j’apprécie particulièrement pour sa douceur et son efficacité. Ce soin contribue à rétablir l’équilibre émotionnel, physique et énergétique en canalisant l’énergie universelle de vie, transmise par l’apposition des mains du praticien. L’énergie du LaHochi, dotée d’une fréquence vibratoire élevée, se dirige naturellement là où le corps et l’esprit…Continue reading Le LaHochi : Un Soin Énergétique Doux et Puissant
Ne Jugez Pas Chaque Jour à la Récolte que Vous Faites, mais aux Graines que Vous Semez
Le chemin vers la croissance personnelle ne se mesure pas seulement à travers les résultats immédiats que nous obtenons, mais à ce que nous semons tout au long du processus. Les actions que nous entreprenons pour évoluer, ainsi que les leçons que nous tirons de nos expériences, définissent la véritable profondeur de notre cheminement intérieur.…Continue reading Ne Jugez Pas Chaque Jour à la Récolte que Vous Faites, mais aux Graines que Vous Semez
Comment Trouver le Bonheur ?
L’acceptation de soi et la reconnexion à son essence sont les premières étapes pour ouvrir la voie vers le véritable bonheur. Trop souvent, nous nous laissons embarquer par la petite voix de l’ego, qui nous pousse à croire que notre bonheur dépend des circonstances extérieures : nos relations, notre situation professionnelle, ou encore notre environnement.…Continue reading Comment Trouver le Bonheur ?
Offrez une séance de relaxation pour Noël !
L’année se termine avec son lot de préparatifs pour les fêtes. Et si vous aidiez vos proches à se ressourcer en leur offrant de la détente et de la sérénité pour Noël ? Les séances de relaxation sont l’occasion de se poser et de lâcher-prise. Il n’y a rien à faire à part s’allonger (habillé.e)…Continue reading Offrez une séance de relaxation pour Noël !
Faites le plein de vitalité et d’optimisme pour bien démarrer votre journée !
Vous manquez de vitalité au réveil ? Vous avez du mal à rester positive dès le matin ? Découvrez comment un rituel d’ancrage et d’alignement peut vous aider à entamer chaque journée avec plus de sérénité et d’énergie positive, en seulement dix minutes. Pourquoi pratiquer un rituel matinal d’ancrage ? Vous ne vous sentez pas…Continue reading Faites le plein de vitalité et d’optimisme pour bien démarrer votre journée !
