Une pratique accessible à tous
Que vous soyez novice en relaxation ou déjà habitué.e à des techniques de méditation, la relaxation progressive de Jacobson s’adresse à tous. C’est un moment de reconnexion à soi, sans pression ni performance, juste un espace pour accueillir le calme et la douceur.
Et si vous essayiez dès aujourd’hui ?
Prenez quelques minutes pour vous et laissez cet enregistrement vous accompagner dans votre chemin vers la sérénité. Offrez-vous ce cadeau, parce que vous le méritez, tout simplement.
Je vous souhaite une belle et profonde détente.
