L’année se termine avec son lot de préparatifs pour les fêtes. Et si vous aidiez vos proches à se ressourcer en leur offrant de la détente et de la sérénité pour Noël ?
Les séances de relaxation sont l’occasion de se poser et de lâcher-prise. Il n’y a rien à faire à part s’allonger (habillé.e) et se laisser guider vers une profonde détente.
Les bénéfices de la relaxation sont multiples. Elle réduit le stress, la fatigue et améliore le sommeil.
Différentes méthodes permettent de mieux s’adapter aux besoins et préférences de chacun.e.
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nidanasraya@gmail.com
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